On entend souvent sur la préparation à l'accouchement mais après la grande majorité des jeunes-mamans (et jeunes papas aussi) sont confrontés au post-partum. Une période que l'on traverse juste après l'accouchement et qui peut durer plus au moins selon la femme, souvent négligée. On vient d'accoucher , les hormones très présents, la fatigue et le corps qui va commencer doucement à se réhabituer sans cet être qu'il hébergeait durant la grossesse.
J'entends souvent , et j'ai moi même eu ce ressenti, d'être beaucoup moins accompagnée après l'accouchement. On traverse une période de 9 mois où on est ultra-suivie et tant mieux, mais après tout s'arrête net et au moment où les vraies questions apparaissent ...
Malgré l'impression que cela donne d'avoir tout le monde autour tout le temps (qui veut voir bébé), nous pouvons nous sentir délaissées, même en ayant autant de personnes autours qui vont devenir tous "experts" et nous donner leurs opinion sur comment devenir mère, comment allaiter et comment éduquer ... Le meilleur est d'écouter votre coeur ...
L'important en ce moment est de s'écouter soit, apprendre a connaitre le bébé qui vient d'arriver et de se connaitre en tant que mère et femme dans une nouvelle famille. Autorisez vous à vous reposer, à ne pas être parfaite, à souffler et pas avoir le ménage à jour. La priorité c'est vous et votre bébé.
Vous pouvez demander de l'aide, cela ne fait pas de vous une mère moins "super-héroïne", vous avez aussi le droit de vous reposer !
Le post-partum peut être une rêve mais aussi très éprouvant pour certaines, vous avez plein de personnes spécialisées dans des métiers d'accompagnement qui peuvent vous aider tels que les doulas, les sages-femmes et les sophrologues aisni que d'autres thérapeutes qui sont prêts à vous apporter du soutien et du réconfort.
Prendre un RDV SOPHROLOGIE pour vous accompagner dans cette période
