Les bienfaits du sommeil sont notables pour tous, mais pour les nouveaux-nés il est d'autant plus un outil de croissance...
Le sommeil chez le nouveau-né c’est marqué par des cycles de sommeil qui durent dure 50 minutes à 1 heure, avec une phase agitée et une phase calme plus courte.
Le sommeil agité occupe 50 à 60 % de tout le temps durant lequel le bébé dort. C’est à ce stade à certains mouvements, succion de la langue et les petits sourires notamment. Ces signes donnent parfois l’impression que le nouveau-né est réveillé.
Étant indispensable, le sommeil permet d’améliorer la concentration, consolide les informations mémorisées pendant l’éveil et favorise l’apprentissage.
Le sommeil régule la production de plusieurs hormones et permet de les réguler
Un nouveau-né a donc 3 cycles : Endormissement - Sommeil léger – Sommeil Calme
Les nouveau-nés dorment beaucoup, jusqu'à 20 heures par jour, avec, comme chez l’adulte, des variations d’un bébé à l’autre.
Seulement plus tard les nourrissons intègrent le sommeil paradoxal vers 2-3 mois, donc la phase où l’on vit les rêves.
Dites moi, votre bébé a fait ses nuits vers quel mois?
